Considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS)
como a epidemia do século 21, a obesidade é uma doença crônica, causada por fatores
que vão dos genéticos, aos endócrinos e ambientais (stress, alimentação e
sedentarismo etc). Trata-se de uma condição médica na qual se verifica
acumulação de tecido adiposo em excesso ao ponto de poder ter impacto
negativo na saúde, levando à redução de expectativa de vida e/ou aumento dos
problemas de saúde.
Uma pessoa é considerada obesa quando o seu índice
de massa corporal (IMC) é superior a 30 kg/m2, valor obtido dividindo-se o peso
da pessoa pelo quadrado da sua altura. A obesidade aumenta a probabilidade da
ocorrência de várias doenças, em particular das doenças cardiovasculares,
diabetes do tipo 2, apneia de sono, alguns tipos de câncer e osteoartrite etc.
O tratamento inclui a reeducação alimentar, que
consiste em consumir alimentos menos calóricos, maior ingestão de alimentos
ricos em fibras e respeito aos horários das refeições. Este procedimento pode
requerer suporte psicológico e auxílio por parte da família. Outra medida
adotada é o início de atividades físicas visando gastar a energia acumulada do
organismo na forma de gordura. A atividade física diminui o apetite e melhora a
auto-estima. Depois de verificar se a pessoa está em condições adequadas de
saúde para a prática de exercícios, o ideal é que ela caminhe 50 minutos quatro
vezes por semana.
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