31 de agosto - Dia Nacional do Nutricionista

     O Dia do Nutricionista marca a data da fundação da Associação Brasileira de Nutricionistas (Asbran). Trata-se de um profissional a cada dia mais importante para a saúde humana, principalmente em tempos de aumento do consumo de alimentos industrializados, ricos em sódio, açúcares e gorduras saturadas, além dos conservantes químicos e dos corantes artificiais. Essa mistura tem levado ao aumento de peso da população em geral, independentemente de gênero, faixa etária ou classe social.
    Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que quase 60% da população brasileira, ou mais de 120 milhões de pessoas, entre adultos e crianças, estão acima do peso ideal. E o profissional que pode ajudar no trabalho de combate a essa epidemia é o nutricionista. É ele quem conhece os alimentos e seu papel no nosso organismo e que estará pronto para nos orientar sobre o que comer para manter nossa saúde e bem-estar.
    Esse profissional tem atuação fundamental no combate à obesidade infantil, na orientação sobre a alimentação adequada para os idosos e a nutrição para gestantes, diabéticos, pessoas com hipertensão arterial etc. Além, é claro, de orientar dietas especiais para quem apresenta Índice de Massa Corporal (IMC) elevado.
    Veja abaixo, um Link do Ministério da Saúde para você calcular seu IMC e saber como anda sua saúde. Se estiver acima, ou mesmo no limiar, procure um nutricionista e você vai ver saúde mudar radicalmente...

 

SAIBA MAIS

Para calcular do IMC, divida o seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado, ou seja, altura x altura. Veja a fórmula:
IMC = P(peso em quilos)/A² (altura x altura, em metros)

 

http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/215_obesidade.html

 

http://portalsaude.saude.gov.br/dicas-de-saude/monitore-o-seu-peso.html